En nuestro colegio, San Vicente de Paúl de Alcoy, este curso 2016-17, hemos apostado por el Mindfulness, una técnica de meditación con numerosos beneficios personales.
Todas las mañanas, antes de comenzar la jornada escolar, adoptamos una postura de meditación, nos centramos en la respiración y “nos paramos”, en silencio, a escuchar nuestro interior.
Los beneficios de esta técnica se han venido observando desde el primer día: menos estrés, más concentración, mejor rendimiento, mayor autoestima, etc.
La práctica diaria hará que estos momentos de meditación se conviertan en una rutina indispensable para mejorar nuestras vidas dentro y fuera del centro.
